Frisée Birne Blauschinken Salat

Dieser moderne Salat verkörpert perfekte Geschmacksharmonie: die bittere Note des Frisée wird von süßen Birnen ausgeglichen, während cremiger Blauschimmelkäse und knuspriger Prosciutto für texturile Kontraste sorgen. Die feine Vinaigrette aus Olivenöl, Weißweinessig und Honig rundet das Gericht ab. Innerhalb von 25 Minuten entsteht ein elegantes Gericht, das sowohl als Vorspeise bei Abendgesellschaften als auch als leichtes Mittagessen überzeugt.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 12:38:00 GMT
Frisée, Pear, Blue Cheese, and Crispy Prosciutto Salad with crumbled cheese and crispy pork on a plate. Merken
Frisée, Pear, Blue Cheese, and Crispy Prosciutto Salad with crumbled cheese and crispy pork on a plate. | kochenfuerdich.com

Ein Freund brachte mir eines Herbstes eine handvoll Birnen aus seinem Garten mit, und ich wusste sofort, dass ich sie in einen Salat verwandeln musste. Das Schöne an diesem Gericht ist, wie es vier völlig unterschiedliche Geschmacksrichtungen—bitter, süß, salzig und cremig—in perfekter Harmonie vereint. Seitdem stelle ich ihn immer wieder her, wenn ich Gäste beeindrucken möchte, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Ich machte diesen Salat zum ersten Mal für ein spontanes Mittagessen mit meiner Schwester, die gerade Vegetarierin geworden war. Ich ließ einfach den Prosciutto weg und gab stattdessen extra Nüsse hinzu—und ehrlich gesagt schmeckte er sogar noch besser. Seitdem weiß ich, dass die beste Küche immer die ist, die sich flexibel an die Menschen anpasst, für die man kocht.

Zutaten

  • Frisée-Salat: Ein Kopf großer Frisée-Salat ist die perfekte Basis—sein bitter-nussiger Geschmack bildet den Kontrast zu den süßen Birnen.
  • Reife Birnen: Wähle Birnen, die gerade anfangen, nachzugeben, wenn du sie sanft drückst—zu hart und sie schmecken holzig, zu weich und zerfallen beim Schneiden.
  • Blauschimmelkäse: 100 g (3,5 oz) gemahlener Blauschimmelkäse bringt eine cremige Salzigkeit, die alles zusammenbindet.
  • Prosciutto: Sechs Scheiben werden im Ofen knusprig und bilden herrliche salzige Akzente.
  • Geröstete Walnüsse oder Pekannüsse: 30 g (1 oz) grob gehackt geben dir jedes Mal ein knackendes Erlebnis.
  • Extra natives Olivenöl: 2 Esslöffel—verwende das gute Zeug, das du schmecken kannst.
  • Weißweinessig oder Champagneressig: 1 Esslöffel bringt die Säure, die den ganzen Salat zum Leben erweckt.
  • Dijon-Senf: 1 Teelöffel emulgiert die Vinaigrette und verleiht ihr Tiefe.
  • Honig: 1 Teelöffel balanciert die Bitterkeit aus und rundet den Geschmack ab.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Nach Geschmack, um alles zu würzen.

Anweisungen

Product image
Melt chocolate or cheese smoothly for dipping fruits, pretzels, and snacks during desserts and parties.
Check price on Amazon
Den Ofen vorbereiten und Prosciutto rösten:
Heize deinen Ofen auf 200°C (400°F) vor und lege ein Blech mit Backpapier aus. Verteile die Prosciutto-Scheiben in einer einzigen Schicht und backe sie 8–10 Minuten, bis sie knusprig sind wie Glas—du wirst sehen und hören, wie sie sich verändern. Lass sie kurz abkühlen und breche sie dann in große, schöne Stücke.
Die Vinaigrette zusammenwischen:
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer zusammen wischen, bis alles schön emulgiert ist. Schmecke ab und vertrau deiner Zunge—manchmal brauchst du mehr Honig, manchmal mehr Säure.
Die Salatbasis zusammenstellen:
In eine große Salatschüssel geben: den zerrissenen Frisée, die dünn geschnittenen Birnen, den gemahlenen Blauschimmelkäse und die gerösteten Nüsse. Vermische alles sanft, als würdest du einen zarten Traum zusammensetzen.
Anrichten und servieren:
Gieße die Vinaigrette über den Salat und vermische ihn vorsichtig, bis alles schön glänzt. Kurz vor dem Servieren die knusprigen Prosciutto-Stücke obenauf streuen, damit sie nicht durchweichen.
Product image
Melt chocolate or cheese smoothly for dipping fruits, pretzels, and snacks during desserts and parties.
Check price on Amazon
Merken
| kochenfuerdich.com

Mein Nachbar kam eines Abends herüber und aß diese Salat-Version und sagte, das sei das erste Mal gewesen, dass er Blauschimmelkäse wirklich mochte. Das war der Moment, in dem mir klar wurde, dass gutes Kochen einfach nur darum geht, die richtigen Dinge auf der richtigen Weise zusammenzubringen.

Warum dieser Salat anders ist

Die meisten Salate sind entweder eintönig grün oder aufdringlich überladen—dieser hier findet ein Gleichgewicht. Die Bitterkeit des Frisée wird durch die natürliche Süße der Birnen beruhigt, während der salzige Käse und der knusprige Prosciutto wie ein spannendes Finale wirken. Es ist wie eine kleine Symphonie auf dem Teller, und jede Komponente spielt eine wichtige Rolle.

Variationen und Tausche

Obwohl ich diesen Salat liebe, wie er ist, habe ich gelernt, dass die beste Küche diejenige ist, die sich an deine Vorratsschränke und deine Lust anpasst. Gorgonzola oder Roquefort funktionieren genauso gut wie Blauschimmelkäse und bringen jeweils ihren eigenen Charakter mit. Rucola oder Babyspinat sind großartige Ersatzstoffe für Frisée, wenn du etwas Weniger-Bitteres bevorzugst.

Tipps für das perfekte Timing

Das Wichtigste bei diesem Salat ist, ihn in der richtigen Reihenfolge zusammenzustellen, damit nichts ausfällt oder auswelkt. Bereite alles vor, aber füge die Birnen, die Vinaigrette und den Prosciutto erst in den letzten Momenten vor dem Servieren zusammen. So behältst du die Frische und Knusprigkeit, die diesen Salat so besonders macht.

  • Mache die Vinaigrette bis zu zwei Stunden vorher—sie wird durch das Stehen sogar noch besser.
  • Röste den Prosciutto nicht früher als 30 Minuten vor dem Servieren, sonst wird er zäh.
  • Schmecke die Vinaigrette ab, bevor du sie über den Salat gießt, und verstelle dich bei Bedarf nicht scheuen, Salz oder Säure hinzuzufügen.
Product image
Get hot or cold water instantly for cooking, tea, coffee, and quick meal prep.
Check price on Amazon
Merken
| kochenfuerdich.com

Dieser Salat hat mir beigebracht, dass Eleganz nicht kompliziert sein muss—manchmal reichen fünf großartige Zutaten und ein wenig Aufmerksamkeit, um etwas wirklich Besonderes zu schaffen. Ich hoffe, er wird auch für dich zu etwas, das du wieder und wieder machst.

Fragen & Antworten zum Rezept

Kann ich den Frisée durch anderes Grün ersetzen?

Ja, Rucola oder Babyspinat eignen sich hervorragend als Alternative zu Frisée. Rucola bringt eine würzige Note, während Babyspinat milder schmeckt.

Welcher Blauschimmelkäse passt am besten?

Der Klassiker ist Gorgonzola Dolce für eine cremige Textur. Für intensiveren Geschmack empfehlen sich Roquefort oder Saint Agur. Wählen Sie Ihren Favoriten nach persönlichem Geschmack.

Wie bleibt der Prosciutto besonders kross?

Backen Sie die Schinkenscheiben bei 200°C auf Backpapier, bis sie goldbraun und spröde sind. Lassen Sie sie vollständig abkühlen, bevor Sie sie in große Stücke brechen.

Kann ich die Vinaigrette vorbereiten?

Die Vinaigrette hält sich verschlossen bis zu 3 Tage im Kühlschrank. Vor dem Gebrauch gut schütteln. Sie passt auch hervorragend zu anderen Salaten.

Welche Weinempfehlung gibt es dazu?

Ein trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc oder Chablis ergänzt die Aromen perfekt. Auch ein leichter Rosé oder ein frischer Riesling passen hervorragend.

Gibt es eine vegetarische Variante?

Für eine vegetarische Version lassen Sie den Prosciutto einfach weg und erhöhen die Menge an Nüssen auf 50-60 g. Das gibt dem Salat die gewünschte Knusprigkeit.

Frisée Birne Blauschinken Salat

Bitterer Frisée trifft auf süße Birnen, cremigen Blauschimmelkäse und krossen Prosciutto in einer eleganten Vinaigrette.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochdauer
10 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
Von Kochenfuerdich Laura Neumann


Schwierigkeitsgrad Easy

Ursprung Modernes Europäisch

Ertrag 4 Portionen

Ernährungsangaben Glutenfrei

Zutaten

Salatbasis

01 1 großer Kopf Frisée-Salat, gewaschen und zerrissen
02 2 reife Birnen, entkernt und dünn geschnitten
03 3,5 oz Blauschimmelkäse, zerbröckelt
04 6 Scheiben Prosciutto
05 1 oz geröstete Walnüsse oder Pekannüsse, grob gehackt

Vinaigrette

01 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
02 1 Esslöffel Weißweinessig oder Champagneressig
03 1 Teelöffel Dijon-Senf
04 1 Teelöffel Honig
05 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Ofen vorheizen und Prosciutto vorbereiten: Den Ofen auf 400°F vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen und die Prosciutto-Scheiben in einer einzigen Schicht darauf anordnen.

Schritt 02

Prosciutto knusprig backen: Das Prosciutto 8–10 Minuten backen, bis es knusprig ist. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und dann in große Scherben brechen.

Schritt 03

Vinaigrette zubereiten: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Essig, Dijon-Senf, Honig, Salz und Pfeffer verquirlen, um eine emulgierte Vinaigrette zu schaffen.

Schritt 04

Salatkomponenten kombinieren: In einer großen Salatschüssel Frisée, geschnittene Birnen, Blauschimmelkäse und geröstete Nüsse vermischen.

Schritt 05

Mit Vinaigrette abschmecken: Die Vinaigrette vorsichtig über den Salat träufeln und sanft tossieren, um alle Komponenten gleichmäßig zu überzugen.

Schritt 06

Servieren: Den Salat in Servierschüsseln portionieren und unmittelbar vor dem Servieren die knusprigen Prosciutto-Scherben obenauf verteilen.

Zubehör

  • Backblech
  • Pergamentpapier
  • Schneebesen
  • Große Salatschüssel

Allergiehinweise

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene und frage bei Unsicherheit einen Experten.
  • Enthält Milch durch Blauschimmelkäse
  • Enthält Baumkerne in Walnüssen oder Pekannüssen
  • Prosciutto kann Spuren anderer Allergene enthalten – Etiketten überprüfen, falls erforderlich
  • Blauschimmelkäse kann Glutenspuren enthalten – bei Bedarf überprüfen

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 260
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 13 g
  • Eiweiß: 10 g